పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాల ప్రాముఖ్యత

పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాల ప్రాముఖ్యత
పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు బలహీనంగా ఉంటే ఏమి జరుగుతుంది?
పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు నేరుగా మూత్రనాళం, పురీషనాళం, స్త్రీల వ్యాయామం మరియు పురుషులలో ప్రోస్టేట్‌పై తగినంత నియంత్రణ లేకపోవడంతో నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు సడలించబడి మరియు శక్తి సరిపోకపోతే, సంబంధిత అవయవాల సాధారణ పనితీరు బలహీనపడవచ్చు మరియు ఆపుకొనలేని సాధారణమైనది.
మహిళలకు, ఇది యోని ప్రోలాప్స్‌కు కారణం కావచ్చు;గర్భాశయ ప్రోలాప్స్ మరియు ఇతర సమస్యలు;
పురుషులకు, ఇది ప్రోస్టేట్ సమస్యలు మరియు అంగస్తంభన వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

ప్రయోజనాలు
పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను మెరుగుపరచడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
1. మలవిసర్జన నియంత్రణ శక్తిని పెంచడానికి కటి నేల కండరాలను బలోపేతం చేయడం;
2. పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాల సడలింపు వల్ల మూత్రాశయం, గర్భాశయం లేదా కుంగిపోయిన పురీషనాళాన్ని నివారించడం లేదా మెరుగుపరచడం.
3. దగ్గు, తుమ్ము లేదా కొట్టడం వల్ల మూత్రం లీకేజీని తగ్గించడం.
4. కండరాల బిగుతును పునరుద్ధరించడానికి మరియు స్థితిస్థాపకతను పెంచడానికి పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాల కణజాలాన్ని సక్రియం చేయడం మరియు మెరుగుపరచడం.
5. పెల్విక్ ఫ్లోర్ యొక్క రక్త ప్రవాహం మరియు నరాల పనితీరును పెంచడం.
6. సున్నితత్వం మరియు లైంగిక పనితీరును మెరుగుపరచడానికి పుబోకోసైజియల్ కండరాన్ని (PC కండరము) బలోపేతం చేయడం.